In der AWO-Begegnungsstätte Kulturhof Emst (Auf dem Kämpchen 16) beginnt mit einer Schnupperstunde am Di, 26.08.25 von 10.45 bis 11.45 Uhr ein neuer Qigong-Kurs. Wenn sich genug Teilnehmer*innen finden, geht es in einem 10-Wochen-Kurs weiter bis zum 18. November (immer dienstags).

 Qigong ist eine chinesische Bewegungs- und Entspannungsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Achtsamkeit unterstützt Qigong die innere Balance, stärkt das Immunsystem und bringt neue Lebenskraft in den Alltag.

Die Übungen sind sanft, achtsam und für jedes Alter geeignet - ob zu Vorbeugung, Entspannung oder zur Regeneration.  Qigong-Lehrer Matthias Dellenbach lädt ein: „Lerne die wohltuende Wirkung in einer unverbindlichen Schnupperstunde kennen. Den Körper bewusst spüren, mit dem eigenen Atem verbinden und die Lebensenergie wieder frei fließen lassen.“

Infos und Anmeldung bei Kursleiter Matthias Dellenbach unter 0163 – 4058310. (Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr.)