Ortsverein Letmathe-Nachrodt

Kurse und Aktivitäten

„Geistesblitz.......“ Gedächtnistraining

Gedächtnistraining
Wer seine „grauen Zellen“ fit halten will und dabei auch noch Spaß haben möchte, ist in diesem Kurs richtig! Was erwartet Sie?
Überraschende und „geistreiche“ Übungen, welche die Hirnleistung steigern, Entspannungs- und Bewegungsübungen, eine angenehme Atmosphäre.

14-tägig dienstags 9.30 bis 10.30 Uhr
Termine: 3.9./17 .9./1.10./15.10./29.10./12.11./26.11./10.12. 8 Vormittage
Leitung: Heidi W iesner / Gebühr 32 €

14-tägig dienstags 10.45 bis 11.45 Uhr
Termine: 3.9./17.9./1.10./15.10./29.10./12.11./26.11./10.12. 8 Vormittage
Leitung: Heidi Wiesner / Gebühr 32 €

„Wohlfühlen durch Yoga“

Sie sind unbeweglich, verspannt, erschöpft, unaufmerksam, überreizt?
Durch sanft geführte Körperübungen wird die E inheit von Körper und Geist gefördert, die Lebensqualität gesteigert.

donnerstags ab 8. August bis 10. Oktober
9 Vormittage
9 .30 bis 11.00 Uhr
Leitung: Jörg Buddruweit / Gebühr: 54 €

donnerstags ab 17. Oktober bis 12. Dezember
9 Vormittage
9 .30 bis 11.00 Uhr
Leitung: Jörg Buddruweit / Gebühr: 54 €

„Yoga im Sitzen“ (auf dem Stuhl)

Falls Sie nicht auf dem Boden üben möchten, auch anzuwenden während Arbeits- oder Seminarpausen

donnerstags ab 8. August bis 10. Oktober
9 Vormittage
1 1.15 bis 12.15 Uhr
Leitung: Jörg Buddruweit / Gebühr: 36 €

donnerstags ab 17. Oktober bis 12. Dezember
9 Vormittage
1 1.15 bis 12.15 Uhr
Leitung: Jörg Buddruweit / Gebühr: 36 €

„Wirbelsäulengymnastik“

ab Mittwoch 11. September 16:30 Uhr
10 Nachmittage
Leitung: Cornelia Jürgens / Gebühr: 30 €

ab Mittwoch 11. September 17:15 Uhr
10 Nachmittage
Leitung: Corneli a Jürgens / Gebühr: 30 €

„Gymnastik für Damen jeder Altersstufe“

ab Donnerstag 12. September 18:15 Uhr
10 Abende
Leitung: Corneli a Jürgens / Gebühr: 30 €